Canto podes beber? Tal pregunta xorde, tanto as persoas que teñen alcol como o usan nas vacacións, e as que saben moito sobre o alcol e non lles importa verter unha excelente bebida todos os días. O desexo de coñecer a norma de alcol admisible débese a conversas sobre o seu dano e varios tipos de complicacións, incluído o alcoholismo e os casos de intoxicación grave. É posible atopar por si mesmo un medio dourado ou unha norma admisible non se pode establecer, respostas no artigo.
Como entender canto podes beber alcol?
A lista de bebidas alcohólicas é tan extensa e diversa en contido de alcol que se pode chamar a norma universal na cantidade de uso admisible. Todo depende da calidade do alcol, características fisiolóxicas persoais dunha persoa que ten unha actitude positiva ante as bebidas fortes. O feito exacto é só que para as mulleres unha porción segura é a metade tanto para un home, debido á natureza.
Pero entre ambas as categorías hai persoas que non son adecuadas para estas normas, e o uso de alcol por unha muller nunha dosificación maior pode que non teña consecuencias graves, mentres que un home sentirá unha forte intoxicación por un vaso de cervexa.
Isto confirma que todo depende da resistencia do corpo, da súa resistencia á intoxicación por alcohol e da capacidade do fígado para procesar o etanol en produtos de descomposición e desfacerse rapidamente do torrente sanguíneo.
Cada persoa que usou unha bebida quente polo menos unha vez entende que porción é aceptable para o consumo e despois da cal non haberá síndrome de resaca. Pero os experimentos no seu corpo son os que intentan establecer un rexistro a miúdo rematan nun estado desagradable, ata o ingreso no hospital ou antes dun resultado fatal.
Para excluír este escenario, é mellor centrarse nas normas expresadas por representantes da medicina e dos científicos que están implicados no efecto do alcol no corpo bastante meticulosamente.
Normas medias de consumo de alcol sen dano ao corpo
Que porción de alcol é aceptable para uso diario, se falamos só do produto de alta calidade e non subrogado, que están intentando pasar como unha bebida nobre. Estudos a longo prazo realizados por especialistas de beneficios e danos a unha persoa do uso das marcas máis populares de alcol levaron aos números que se poden tomar como dose de alcol seguro. Estes valores están relacionados precisamente coa cantidade de alcol etilo puro, cuxa forma de forma innecesaria non causará danos e non levará a unha resaca.
Pero non debes pensar que unha parte permitida de alcol con uso diario non levará ao alcoholismo se unha persoa ten unha predisposición ou comidas alcohólicas non implican roturas para renovar o corpo e eliminar os produtos de descomposición do sangue e os órganos internos a través dos cales pasan o etanol.
A dose diaria de alcol é criada por científicos no equivalente a 20 gramos de alcol etilo en forma pura para os homes, e para as mulleres a norma é igual a 15 gramos de alcol, que en diferentes tipos de bebidas alcohólicas está contido nun volume específico de líquido. Pódese comparar unha dose visual admisible para un uso dun día:
| Tipo de bebida forte | Volume admisible para homes | Volume admisible para as mulleres |
| Cervexa | 500 ml | 300 ml |
| Viño | 2 vasos (non máis de 250 ml nun día) | 1 vaso (non máis de 150 ml por día) |
| Vodka | 50 ml | 30 ml |
| Coñac | 50 ml | 30 ml |
| Champaña | 2 Fierers | 1 vaso |
| Whisky | 30 ml | 15 ml |
| Alcol (limpo) | 20 ml | 10 ml |
Por suposto, as normas de alcol presentadas na táboa poden considerarse o valor medio, porque os indicadores individuais dun uso individual e relacionado de lanches que reducen a concentración de alcol e o seu efecto no pozo xeral non se teñen en conta.
Paga a pena dicir sobre as persoas que por natureza teñen intolerancia ao alcol etilo en calquera forma e dosificación. Esta propiedade maniféstase por síntomas diferentes, pero clasificada como unha reacción alérxica, cuxa forma grave pode ser unha desmaio ou desorientación completa no espazo e no tempo. Incluso as drogas baseadas no alcol son inaceptables para o seu uso, sen esquecer bebidas máis fortes.
Se observas os estándares establecidos para a inxestión diaria de alcol para evitar a saúde e o alivio despois dunha xornada laboral, entón evitar consecuencias desagradables é bastante realista. Os narcólogos aínda aconsellan tomar un descanso e non beber alcol diariamente. A adicción ao alcol sempre se desprende desapercibida, pero convértese nun problema tanto para o paciente como para o seu ambiente.
A porción correcta de alcol é para o beneficio da saúde
A influencia positiva das bebidas que conteñen alcol é coñecida desde hai tempo tanto folk como medicina tradicional. Pero os expertos non teñen présa para prescribir unha porción preventiva aos pacientes, temendo que este último acepte isto como recomendación para comidas máis frecuentes.
Moitas persoas pensan, se vodka, coñac ou viño benefician o corpo, entón por que non duplicar este beneficio ou triplo. O curso do tratamento remata cun borracho banal, unha resaca e unha forma aguda de enfermidade.
Se o auto -control dunha persoa está a un nivel elevado, entón o uso periódico da porción admisible de viño, vodka, coñac, bálsamo nas herbas só será bo. Aquí tes unha lista de enfermidades nas que se poden usar bebidas fortes de alta calidade para a prevención:
| Tipo de alcol | Propiedades positivas para o corpo | Contraindicacións |
| Champaña | Mellora o apetito, normaliza os procesos de dixestión, activa os receptores de sabor. Úsase como produto frío en forma cálida coa adición de 5 ml de azucre. Está borracho antes de durmir e á mañá seguinte todos os síntomas da enfermidade realízanse debilitando a viabilidade de virus e microbios. |
Gastrite. As burbullas da bebida conducen a un exceso de formación de gas e inchazo.
Varices. Pancreatite. Colecistite. Hipertensión. |
| O viño tinto está seco | Móstrase en presenza de trastornos no traballo do sistema cardiovascular e da dixestión.
A hipertónica axuda a aliviar a dor de cabeza e a reducir os indicadores, pero só nunha dosificación preventiva. O abuso pode agravar aínda máis a condición. Ao perder peso, axuda a queimar graxa e normalizar o metabolismo. Reduce as reservas de colesterol pobre, mellora a saída de bilis. É a prevención de neoplasias de cancro. |
Hipotonia porque o viño tinto reduce a presión arterial.
Pancreatite. ASTMA bronquial. Pedras nos riles e vesícula biliar. |
| O viño é branco | Excitar o apetito. A recepción nocturna dun vaso axuda a resolver o problema con insomnio debido ao efecto positivo no sistema nervioso.
Inhibe os procesos de envellecemento no corpo. |
Hipertensión.
Pancreatite. Gota. Isquemia cardíaca. Patoloxía do páncreas. |
| Coñac | Amplía os vasos, fortalece a súa parede, detén dores de cabeza, incluída a enxaqueca. É aliviado coa exacerbación da osteocondrose cervical. | Diabetes.
Patoloxía da vesícula biliar. Calquera enfermidade crónica. |
| Vodka | Un efecto positivo para a estomatite, a amigdalite, calquera problema na membrana mucosa debido á supresión de microbios e virus.
Reduce o colesterol. Un bo remedio para a dor se non hai alternativa. |
Provoca o alcoholismo. |
Despois de examinar as calidades positivas das bebidas alcohólicas, aínda non debes abusar destas bebidas e usalas como medio para evitar unha enfermidade particular só despois de consultar a un médico.
Non identifique alcol e subrogado de alta calidade, que non pode achegar ningún beneficio para o corpo e o pracer. O alcol de calidade dubidosa leva ás veces a unha intoxicación e morte graves, aínda que unha persoa non bebía, pero usou unha bebida nalgunha ocasión.
Fórmula para determinar unha porción individual de alcol
Os expertos no campo do alcol desenvolveron unha fórmula especial que permitiu calcular unha dose segura de alcol, despois da que á mañá seguinte non haberá síntomas de resaca. Usando esta recomendación, pode determinar de forma independente a súa norma condicional, da que non debería haber consecuencias negativas.
Os cálculos baséanse nun indicador do volume de alcol etilo puro por quilo de peso humano - 1,5 gramos. Por exemplo, se o peso dun home é de 65 kg, a dose admisible corresponde a 97 gramos de etanol ao día, que na recalculación da cantidade de vodka é un volume de 240 ml da bebida e non máis. Para unha muller co mesmo peso corporal, a norma admisible pode considerarse 120 ml dunha bebida cunha forza do 40%.
Estes cálculos son condicionais, porque non se teñen en conta outras características fisiolóxicas dunha persoa, por exemplo, a capacidade do fígado ao metabolismo rápido do alcol en produtos de decadencia seguros, que se eliminan libremente a través do sistema excretor.
É mellor analizar de forma independente a súa percepción ao etanol e a estabilidade do corpo para a intoxicación, a súa capacidade para restaurar rapidamente. A elección dunha bebida tamén é importante. Para algúns, o vodka non só é unha bebida moi forte, senón que o cheiro e o gusto causan estremecemento e pel de ganso, e non pode formar parte da dieta diaria.
O criterio de idade xoga un papel importante na determinación de canto podes beber alcol por día, semana ou mes. Un home ancián co mesmo peso corporal de 65 quilogramos está emborrachado máis rápido que un mozo, debido a unha diminución do ritmo do metabolismo nun corpo envellecido e ao desenvolvemento de enfermidades relacionadas coa idade.
O alcol en calquera cantidade está contraindicado nos nenos ata a idade completa (21 anos), porque o efecto pernicioso sobre o organismo en crecemento leva a varias reaccións adversas, incluído o alcoholismo precoz e a inhibición do desenvolvemento mental e físico.
En conclusión
Cantas veces podes beber alcol e que dose se considera inofensiva é o tema para as discusións tanto de representantes da medicina como das persoas comúns que soñan con atopar un termo medio. Só para cada individuo é propio, e nalgúns casos ten sentido excluír completamente o alcol da vida.